Радостта от храненето

Това е книга - наръчник, с която помощ човек наистина може да влезе във форма. Защото не разчита на диети, а започва да води здравословен начин на живот – и по отношение на съдържанието на чинията си, и по отношение на съдържанието на мислите си. „Никакъв външен фактор няма да ни създаде чувство за щастие. Или ако го направи – то ще е само временно. Важното е да се обърнем към себе си и да полагаме грижи както за духовните си потребности, така и за тялото си. Двете вървят ръка за ръка", твърди авторът Петя Раева, която е успяла да свали 30 килограма с помощта на своята програма. А сега тя споделя „тайната" си с теб и нас в „Радостта от храненето" - наръчник в две части, чиято втора част излезе този месец (Издателството е „Ентусиаст"). Без да има амбицията да замества лекарски предписания, „Радостта от храненето“ предлага всичко, което трябва да знаем за храната и храненето, ако искаме да водим здравословен начин на живот. Част от темите, разгледани тук, са: любопитни факти за качествата на храните и течностите, които приемаме; връзката между начина на хранене и болестите; индекс на телесната маса; видовете хормони и въздействието им върху организма; контрол върху глада; видовете, причините и последиците от затлъстяването; влияние на цветовете върху храненето; начин на хранене и характера на човек според кръвната му група; видове вода и значимостта ѝ върху здравето; положителните и отрицателните страни на най-популярните и актуални методи на отслабване, както и неизвестни досега факти за тях... Ако вярваш, че храненето е удоволствие, желаната физическа форма – постижима, а лишенията, свързани с любимите храни – мираж, то разлисти тази книга. Препоръките и методите в нея са подкрепени с любопитни факти и примери, които, наред с малките трикове за добро здраве и хранене и личната мотивация, са трамплинът към ефективното постигане на мечтаната форма. А към всеки екземпляр от книгата има специален подарък.